Sexualtherapie

Kaum ein Beziehungsthema ist so schwierig, wie die Sexualität

Natürlich haben nicht alle Paare Schwierigkeiten mit ihrer Sexualität. Aber wenn Sie diesen Text lesen, dann interessiert er Sie vielleicht, weil Sie Schwierigkeiten mit Ihrer Sexualität haben.

Es herrschen allerlei Mythen darüber, wie Sex zu sein hat, was typisch männlich oder typisch weiblich ist und wer was wie oft tun muss, damit alles richtig ist. Gerade bei jungen Menschen sind diese Vorstellungen häufig von Pornokonsum geprägt und damit entsprechend unrealistisch. Das aber wissen manche der Betroffenen nicht.

Trotz aller vermeintlichen Freizügigkeit in Bezug auf Sexualität, bestehen immer noch Tabus, ist es immer noch schwierig, über Sexualität zu sprechen und ist es für viele Menschen nach wie vor undenkbar, frei und unbelastet mit dem Thema Sexualität umzugehen. Häufig sprechen Paare in langen Beziehungsjahren nicht über ihre gemeinsam gelebte Sexualität. Unterschiedliche Bedürfnisse werden irgendwie gelebt, ohne dass Paare sich darüber austauschen. Oder es kommt darüber zu Vorwürfen, immer gleich ablaufenden Streitmustern, Ärger und Verzweiflung. Und dabei wächst die Unzufriedenheit.

Am häufigsten kommen Paare in meine Praxis, die ein unterschiedlich ausgeprägtes Bedürfnis nach Sexualität haben und sich nicht darüber einigen können, was richtig ist, weil beide ihr Bedürfnis als richtig erleben.

Die daraus entstehende Streitspirale macht den Umgang mit der körperlichen Liebe dann noch schwieriger.

In langjährigen Beziehungen ist dann oft das Feuer der ersten Zeit erloschen. Der Sex ist irgendwie langweilig oder sogar belastend geworden. Vielleicht gibt es geheime oder offen ausgesprochene Wünsche nach einer Außenbeziehung.

Dabei gibt es die dauerhaft glückliche Sexualbeziehung eben so wenig, wie die dauerhaft glückliche Paarbeziehung oder Familie. Wer lebt, verändert sich und dabei können auch Probleme entstehen. Probleme gehören zum Leben dazu. Es kommt darauf an, welche Kompetenzen wir haben, um damit gut umzugehen.

Und diese Kompetenzen kann man lernen. Es ist gar nicht so schwer.